Você tem tempo para você?

É impressionante o poder que essa simples pergunta tem para constranger as pessoas e deixá-las refletindo sobre suas vidas. Parece que o mundo se acostumou com uma correria sem tamanho, na qual focamos demais nas urgências do dia-a-dia e nos esquecemos de dedicar tempo para a pessoa mais importante de nossa vida: “EU”!

É interessante ver que quando estamos totalmente sem tempo, a primeira coisa que deixamos de fazer são as atividades pessoais, como um curso de idiomas, um esporte, um tratamento, etc. Focamos em terceiros e esquecemos do “primeiro” na relação do tempo, e acabamos em um círculo vicioso que nos deixa ainda mais sem tempo para nada.


Foque Primeiro em Você e Terá Mais Tempo – Quanto mais você deixa de lado as suas verdadeiras prioridades, menos energia, concentração, disposição terá para atender todas as suas demandas. Quando você sabe que está fazendo uma atividade, mas está deixando de lado algo que você realmente gosta, seu estado de execução gera
sentimentos pessoais como: desperdício, raiva, tristeza, ansiedade, entre outros. E isso só serve para enterrar ainda mais você no círculo vicioso em que já está. Quando você foca primeiro em você, cria um estado que permite um aumento da sua produtividade e isso traz resultados impressionantes.

cuidado com os cabelos...

Muitas vezes ficamos aborrecidos com nosso próprio cabelo e colocamos nele a culpa por uma série de problemas e deficiências que, na realidade, são causados pelos erros que cometemos ao cuidá-lo, higienizá-lo e tratá-lo.


Aplicar de forma inadequada alguns produtos para o cabelo ou testar sua resistência com "tratamentos de choque", são algumas das práticas que com maior freqüência podem estragar ou enfear o penteado.


Existe uma série de erros muito freqüentes que cometemos com o cabelo comprido, mas também há algumas soluções singelas e eficazes para mantê-la forte e brilhante.


Especialistas internacionais são grandes conhecedores de tudo o que é preciso fazer, saber e evitar para manter o cabelo impecável.


Conselhos práticos
Estas são algumas recomendações que resumem a filosofia destes grandes especialistas:


- Se você ensaboa e lava o cabelo rápido demais: enxágüe meticulosamente o cabelo para eliminar qualquer possível resíduo de condicionador, máscara, laquê, gel ou outro produto. Comece o enxágüe com água morna e termine com água fria, para dar mais brilho ao cabelo, e ao finalizar, verifique se ele não apresenta bolhinhas, filamentos brilhantes ou um tato escorregadio.


- Se você esquece de cortar as pontas: para manter um cabelo elegante e com estilo, convém ir ao cabeleireiro cada vez que ver que as pontas estão deterioradas, ou simplesmente para dar a elas melhor forma. Cortar alguns milímetros nas pontas periodicamente é suficiente para estilizar o cabelo em suas diferentes fases de crescimento, e evitar que suas pontas se abram.


- Se você se penteia quando o cabelo ainda está úmido: se o cabelo está molhado é preciso pressioná-lo com suavidade com uma toalha, sem friccioná-lo, e penteá-lo com um pente com cerdas largas e separadas, começando pelas pontas, e evitando dar puxões. O penteado deve parece mais com uma carícia do que com uma briga.


- Se você já o pintou muitas vezes: para evitar a possível deterioração que o uso reiterado de corantes e tinturas na fibra capilar possa causar, a regra de ouro é: manter uma hidratação permanente do cabelo. Para isso, podem ser usadas máscaras ou hidratantes concentrados, produtos que protegem, nutrem e reparam o cabelo, e devolvem a ele sua vitalidade natural. Sempre convém consultar um profissional sobre o tipo, dose, duração e freqüência de uso destes preparados.


- Se você o lava com água muito quente. O uso de água em temperatura elevada só é recomendado para favorecer a absorção de cremes hidratantes ou máscaras, visto que o calor tende a dilatar o cabelo e abrir as cutículas, e fazer com que perca brilho e fique áspero. Em geral, o cabelo deve ser enxaguado com água morna e terminar com um jato de água fria.


- Se você o expõe demais ao secador: é preciso assegurar-se que o ar do secador não esteja quente em excesso. Como regra geral, é preferível deixar que o cabelo seque de forma natural.


- Se você não costuma lavá-lo freqüentemente: os especialistas aconselham lavar o cabelo pelo menos duas vezes por semana. É recomendável utilizar xampus de boa qualidade, em pequenas quantidades e com um clareamento adequado, alternando os produtos de tratamento com outros de uso freqüente e formulação suave.

O silêncio

"Às vezes, o silêncio pode ser mais eficaz do que as palavras. Uma pausa curta pode parecer um longo período para o orador, mas para o ouvinte é uma oportunidade de absorver a informação ou acordar caso tenha adormecido."

"As mais lindas palavras de amor são ditas no silêncio de um olhar". Leonardo da Vinci

Pense nisso....

Fique com Deus.

Poema...

Vinícius de Morais

A ioga (yoga em sânscrito) pode ser uma poderosa aliada para o nosso auto-conhecimento.




Instrutora de ioga , Lisete Mello afirma que a sua utilização contribui para obter eficiência enquanto se executa uma atividade prazerosa, além de trazer benefícios à saúde. “Ao praticá-la, a pessoa terá mais vitalidade, mais disposição física e emocional para alcançar os objetivos desejados”, explica ela, lembrando que é um aprendizado de autocontrole. “Os exercícios de respiração e a meditação, por exemplo, dão suporte para o controle do medo e da ansiedade”.





Originária da Índia, a ioga é um conjunto de práticas psicofísicas associadas a uma tradição filosófica daquele país. Mas, segundo a instrutora, ela pode ser vista também como um conjunto de exercícios sistemáticos, que envolvem especialmente a postura e a respiração, praticados a partir desses ensinamentos filosóficos indianos. Assim, como resposta, o corpo apresentará um alinhamento correto da coluna, funcionamento saudável das articulações e a melhora no sistema cardiovascular, além de tranqüilidade e bem-estar físico e emocional. Lisete chama a atenção para o fato de que a técnica exige muita dedicação, disciplina e entrega do praticante.

Uhuuu!!! Saúde é o que interessa!

Dia desses tomei uma atitude.
Depois de um bom tempo sedentária sem fazer atividade física nenhuma a não ser sair para ir na padaria ,sem contar que a ansiedade me pegou de um jeito que eu num tava mais nem com ânimo de sair de casa. Resolvi fazer alguma coisa,uma terapia...a Ioga.
Tomei esta importante decisão na minha vida.
Procurei logo um lugar pra colocar em prática.
Então foi nessas férias que comecei,e estou adorando.Me sinto mais calma,conseguindo controlar mais esse problema da ansiedade excessiva que tenho. Afinal, saúde é o que interessa.

Moda Japonesa

Já pensou em se vestir como princesa?É bonito e tá na moda!

Moda na qual veio do Japão...e nós,brasileiras ,adotamos.












A moda no Japão é bem diferente com estilos transados ... existe um conhecido como Hime Gyaru (Princess Girl), onde as meninas se vestem como princesas. Roupas femininas, cheias de laços, babados, pedras preciosas, pérolas, rosas, etc... Enfim, é lindo :*........

Velhos tempos...

Ás vezes fico me lembrando dos tempos de criança....tudo era tão bom!!!!
Esses dias me lembrei da época em que eu brincava com as Barbies..aaa era bem legal,eu e minhas primas montávamos as casinhas que ficavam lindas.
Eu fazia roupinhas superfashions(modesta!!!)...e uma vez ate comecei a vender,
e olha que foi um sucesso!kkkkkkkkkkkkkk
Até hoje admiro essas bonecas(mas não brinco n)....confesso que tenho vários objetos e adesivos da Barbie.Afinal,a Barbie é muito querida não só por mim mas no mundo todo!

Objetos de Desejo...

Um livro chamado Objetos de Desejo… claro que eu me interessei !!!Primeiro, a capa: customizável, vem com adesivos para você dar uma de designer e deixar o livro com a sua cara. Segundo: é da Cosac Naify, editora bem legal. Terceiro: o autor, Adrian Forty, é excelente.
Professor de história da arquitetura na University College, de Londres, ele fala com propriedade sobre como o design é usado pelas sociedades para expressar os seus valores sendo estabelecidos pelas condições econômicas e sociais.

Conclusão? Lindo, bacana e com conteúdo!!! (Diz uma amiga minha)
Vou ter que ler este!!!!!!!!!!

Oooi gente!!!
É tão chato fik de férias e não viajar e nem ter nadica de nada pra fazer....é nessas horas que a imaginação entra em ação.Eu invento um monte de coisas,acabo assim descobrindo passatempos bem legais.Há um tempo venho inventando sabe o que?..........uns chaveirinhos,e olha que deu certo!!!!!!!!!

Esse aki eu fiz e dei de presente pra minha amiga Mayra.

Ele ficou muito bunitinho e brilhante(coloquei paêtes).

A florzinha foi pra minha tia e a estrela pra minha mãe.....

Bom,fiz vários outros também......agora sempre que puder vo fazer chaveirinhos.

Sucesso nos cinemas...Crepúsculo

O filme de vampiros teens da diretora Catherine Hardwicke foi baseado nos livros 'Twilight' (que receberam o título 'Crepúsculo' por aqui), e já venderam mais de 5 milhões de cópias no mundo, o filme chegou ao Brasil em janeiro deste ano.



No filme, uma adolescente se apaixona por um vampiro e, quando o casal passa a ser perseguido por um clã inimigo, ela tem que decidir se deseja ou não a vida eterna.

O elenco conta com Nikki Reed, Kristen Stewart, Peter Facinelli, Elizabeth Reaser e Robert Pattinson.

7 coisas que os homens devem saber sobre as mulheres

A maioria dos homens acham as mulheres misteriosas e indecifráveis. Acham que somos difíceis de se entender. Não é culpa de vocês.

Aqui estão ALGUNS dos mistérios revelados sobre as mulheres:

1) Antes mesmo de você entrar pela porta a maioria das mulheres imaginam se você vai ser o Cara Da Vida Delas.

2) Ela fica tão nervosa quanto você num primeiro encontro.

3) Mulher gosta de atenção individual e indivisível. Preste atenção no que ela tem a dizer e ela se mostrará mais interessada em ouvir sobre você. E mantenha seus olhos nela. Olhar pra qualquer outra mulher no local é definitivamente uma forma de tornar o seu primeiro encontro o último.

4) Depois do primeiro encontro a maioria das mulheres saberão SE e quando irão dormir com você.

5) Muitas das mulheres não querem se casar ou pelo menos não tanto quanto era costume antigamente. Muitas mulheres ficam solteiras mesmo no fim dos trinta a favor de seguirem suas próprias carreiras.

6) Uma mulher pode reclamar o quanto quiser sobre a família dela, mas no segundo em que você criticar a família dela, faça suas malas.

7) Perguntar a uma mulher se você é o melhor que ela já teve é idiotice. Nós iremos mentir para evitar ferir seus sentimentos. Você nunca saberá se é o melhor, e nem o maior.

Flores...

Flores por todos os lados a flores em tudo que eu vejo...
a dor vai curar essas lastimas o soro tem gosto de lágrimas
as flores tem cheiro de morte
a dor vai fechar esses cortes
flores,flores
as flores de plástico não morrem...

(Música da Banda Titãs)

Saiba como usar a cor nos seus looks

A gente adora a cor pink, mas às vezes é difícil montar looks com ela sem ficar muito “carregado”. Nessa hora, vale uma regrinha bem fácil: tons fortes como o pink pedem combinações com cores mais neutras.

Outra dica é apostar nos detalhes. Se você gosta da cor mas não tem coragem de abusar dela no look, invista em acessórios como uma faixa de cabelo, um sapato, uma bolsa ou uma pulseira, por exemplo: pequenos toques já fazem toda a diferença no look!



Por outro lado, se você quiser um look totalmente pink, festas são as ocasiões perfeitas. É super comum ver celebridades arrasando no tapete vermelho em looks dessa cor. Rachel Bilson, Ashley Tisdale, Katy Perry e Rihanna que o digam!

Famosas aderem aos acessórios de cabelo

presilhas,fivelas,tiaras,flores...Todos esses acessórios incrementam o visual.
As famosas também adoram essa moda.


Fernanda Lima usa uma presilha com aplique de flor nos cabelos. Ficou lindo com esse vestidinho Balonê.

Você sabe o que significa exatamente férias?

O termo férias designa o período de descanso a que têm direito empregados, servidores públicos, estudantes etc., depois de passado um ano ou um semestre de trabalho ou de atividades. Provém do latim 'feria, -ae', singular de 'feriae, -arum', que significava, entre os romanos, o dia em que não se trabalhava por prescrição religiosa.

A palavra latina encontra-se também na denominação dos dias da semana do calendário elaborado pelo imperador romano Constantino, no século III d.C., que os santificou com o nome de 'feria' e o sentido de comemoração religiosa: 'Prima feria, Secunda feria, Tertia feria, Quarta feria, Quinta feria, Sexta feria e Septima feria'. No século IV, ainda por influência da Igreja, 'prima feria' foi substituído por 'Dominicus dies'(dia do Senhor) e 'septima feria' transformou-se em 'sabbatu', dia em que os primeiros judeus cristãos se reuniam para orar. A língua portuguesa foi a única a manter a palavra 'feira' nos nomes dos dias de semana.